TESTE

O tempo é o maior inimigo de nossa pele, mas o sol também é um adversário perigoso. Além disso, todos nós precisamos conviver com o estresse, a poluição, o cigarro e fatores genéticos que contribuem para acelerar o processo de envelhecimento. Quem não se cuida logo está às voltas com rugas precoces, flacidez e manchas que prejudicam a aparência. Mas existem muitas maneiras de adiar esse momento.

Responda as perguntas a seguir e confira se você esta fazendo tudo o que pode para preservar sua juventude.

1-      Você fuma?

a)      Sim

b)      Fumei muito, mas parei

c)       Não mais, fumei por alguns anos

d)      Não fumo

2-      Qual o tom da sua pele?

a)      Muito clara

b)      Clara

c)       Morena

d)      Escura

3-      Como é sua relação com o sol?

a)      Tomo sempre e adoro estar bronzeada

b)      Tomo sol poucas vezes no ano

c)       Tento fugir do sol sempre que posso

d)      Não tomo sol, é muito raro

4-      Você se protege dos raios solares no dia a dia?

a)      Não tenho o hábito

b)      Uso protetor só quando tomo sol

c)       Tento usar o protetor, mas esqueço

d)      Uso protetor solar todos os dias

5-      Qual desses personagens combina mais com você quando você esta na praia?

a)      Sol do meio dia, estirado na areia, usando bronzeadores para pegar uma cor

b)      Sol da tarde, debaixo do guarda-sol, com protetor solar

c)       Sol da manhã, protetor solar, guarda-sol, boné, roupas protetoras

d)      Sol e praia não combinam comigo

6-      Olhando para seus pais, como você os definiria ao longo do tempo?

a)      Os dois envelheceram muito antes do tempo, e os amigos aparentam menos idade que eles

b)      Um deles está ótimo para a idade, mas o outro envelheceu muito rápido

c)       Não estão envelhecidos, mas poderiam se cuidar mais

d)      Os dois aparentam muito bem e são elogiados pelos outros

7-      Você já fez algum tratamento para a pele?

a)      Nunca fiz nada

b)      Apenas os cuidados diários

c)       Já fiz alguns tratamentos ocasionalmente

d)      Procuro fazer algum tratamento, como peelings ou laser, uma vez ao ano

8-      Sua pele tem qual característica definida?

a)      É seca e se irrita facilmente

b)      É apenas seca e não se irrita facilmente

c)       É normal ou mista

d)      É uma pele oleosa

9-      Como é a sua rotina de alimentação?

a)      Como mais colorias do que necessário e estou acima do peso

b)      Na uma rotina, em alguns dias tomo lanches, em outros faço refeições

c)       Controlo as calorias para não abusar, mas tenho uma alimentação variada

d)      Procuro me alimentar bem, com dieta rica em legumes e fibras

10-   Você usa cremes específicos?

a)      Não uso nada, no máximo lavo o rosto

b)      Ocasionalmente, uso hidratante e protetor

c)       Uso apenas protetor solar constantemente

d)      Procuro usar cremes apropriados para meu tipo de pele e nunca esqueço de usar protetor solar

11-   Você abusa muito de bebidas alcoólicas?

a)      Costumo beber duas a tes vezes por semana

b)      Bebo ocasionalmente, mas tenho vida social intensa

c)       Um vinho ocasionalmente e com pouca freqüência

d)      Não tomo bebidas alcoólicas

Some 4 pontos para cada alternativa A escolhida

Some 3 pontos para cada alternativa B escolhida

Some 2 pontos para cada alternativa C escolhida

Some 1 pontos para cada alternativa D escolhida

De 11 a 20 pontos

BAIXO RISCO DE ENVELHECIMENTO PRECOCEMENTE

Você é uma boa candidata para permanecer jovem ao logo do tempo, pois parece se preocupar com a ação do meio ambiente na sua pele. Continue observando as regras de evitar o fumo, o estresse, o sol em horários de pico e tendo hábitos saudáveis de vida. Caso tenha passado dos 40 e busque melhorar a aparência, consulte alguns tratamentos como microdermoabrasão para renovação da pele

De 21 a 34 pontos

MÉDIO RISCO DE ENVELHECIMENTO PRECOCEMENTE

Você procura se cuidar em alguns quietos, mas acaba perdendo pontos em alguns hábitos tuins. Observe se a exposição solar esta sendo excessiva, procure evitar horários de sol forte, e use sempre protetor solar. Cigarro, álcool, má alimentação e falta de cuidados diários com a pele podem deixá-la com um aspecto mais envelhecido, fazendo a parecer mais velha do que realmente é. Tratamentos a laser ajudam a recuperar os estragos já causados.

De 35 a 44 pontos

ALTO RISCO DE ENVELHECIMENTO PRECOCEMENTE

Você possui um histórico com muitos fatores de risco que podem causar envelhecimento, comprometendo a aparência e levando a problemas com manchas senis, rugas, flacidez excessiva e até câncer de pele. Muito cuidado é pouco. Se você absou do sol, chegou a hora de fugir dele nos dias mais quentes e sempre usar protetor solar, que deve ser aplicado três vezes ao dia. Invista em cuidados, como limpeza, hidratação e uso de ácidos em casa. Peelings, lasers, infravermelhos e radiofreqüência são tratamentos que retardam o aspecto envelhecido da pele.

Fonte: Teste elaborado por Dr. Jardis Volpe, dermatologista da Clínica Volpe (SP), publicado na revista Canal Aberto – ano 6 – edição 24 – Nov/dez 2011.